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Evidenzbasierte Physiotherapie
Für chronische Schmerzen, neurologische und orthopädische Beschwerden sowie craniomandibuläre Dysfunktionen (CMD).
Individuelle Leistungen
- 60 Min. / 30 Min. Physiotherapeutische Behandlung
- 1:1 Yoga Therapie
- Lymphdrainage
Wir glauben nicht an Behandlungen nach dem Prinzip „one‑size‑fits‑all“.
Deshalb kombinieren wir verschiedene therapeutische Ansätze, um für jede Person einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen. Unser Ziel ist es, die wirksamste Kombination von Methoden zu finden – basierend auf den einzigartigen Bedürfnissen, Zielen und Ressourcen jedes Einzelnen.
Therapieschwerpunkte
Wir sind spezialisiert auf die Behandlung von:
Orthopädische Beschwerden
- Chronische Rückenschmerzen
- Schulterbeschwerden
(Frozen Shoulder, Rupturen der Rotatorenmanschette etc.) - Akute Rücken und Gelenkschmerzen
- Postoperative Rehabilitation
- etc.
Neurologische Beschwerden
- Parkinson Krankheit
- Multiple Sklerose
- Querschnittslähmungen
- Schlaganfall
- Schädelhirntrauma
- Polyneuropathie
- ALS
- Migräne
Craniomandibuläre Dysfunktion
- Kopfschmerzen durch CMD
- Ohrbezogene Symptome (z.B. Tinnitus, Ohrenschmerzen, Schwindel)
- Bruxismus (Zähneknirschen oder -pressen)
- Kieferblockaden oder eingeschränkte Kieferbeweglichkeit
Dysregulation des Nervensystems
- Angstzustände
- "Brainfog"
- Anhaltender Stress
- Schmerzen
Gruppenangebote
Hatha Yoga:
Eine traditionelle Form des Yoga, die darauf abzielt, Körper und Geist durch körperliche Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung in Einklang zu bringen.
Das Wort Hatha stammt aus dem Sanskrit: „ha“ bedeutet Sonne und „tha“ bedeutet Mond – ein Symbol für die Vereinigung von Gegensätzen.
Core Restore Class
Ein therapeutisches Rückenprogramm, das darauf ausgerichtet ist, die tiefen Core‑ und Wirbelsäulenmuskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. Jede Einheit kombiniert gezieltes Bewegungstraining mit fachkundiger Anleitung, damit die Teilnehmenden ihre Körpermechanik besser verstehen und langfristige Resilienz aufbauen können.
Der Kurs eignet sich ideal für alle, die sich steif fühlen, viele Stunden im Sitzen verbringen und Linderung für Rückenschmerzen, besserer Aufrichtung und nachhaltige Wirbelsäulengesundheit .suchen.
Preise
Orthopedische Physiotherapie
- Ersttermin 60 min. 80€
- Folgetermin 60 min. 80€
- Folgetermin 30 min. 40€
Die erste Sitzung dauert immer 60 Minuten, damit wir genügend Zeit für ein umfassendes Kennenlernen, eine gründliche Befundung und eine fundierte klinische Einschätzung haben.
Sofern deine Versicherung eine entsprechende Erstattungsregelung vorsieht, können bis zu 80 % der Behandlungskosten rückerstattet werden.
Neurologische Physiotherapie
- Ersttermin 60 min. 95€
- Folgetermin 60 min. 95€
Sofern deine Versicherung eine entsprechende Erstattungsregelung vorsieht, können bis zu 80 % der Behandlungskosten rückerstattet werden.
Yogatherapie 1:1
In einer personalisierten Yogatherapie werden Atemtechniken und körperliche Haltungen gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse und Anliegen abgestimmt. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Yoga wirksam dabei unterstützen kann, Stress, Ängste und Schmerzen zu lindern. Gleichzeitig fördert es deine Beweglichkeit, Stabilität und dein Gleichgewicht — sowohl körperlich als auch emotional.
- Einzeleinheit 60 min 90 €
- 3 Einheiten á 60 min 240 €
Sofern deine Versicherung eine entsprechende Erstattungsregelung vorsieht, können bis zu 80 % der Behandlungskosten rückerstattet werden.
Gruppenkurse
Egal ob du zukünftigen Beschwerden vorbeugen möchtest, deine Kraft und Beweglichkeit nach einer Therapie erhalten willst oder einfach motivierter bist, wenn du dich gemeinsam mit anderen bewegst — unsere Gruppenkurse sind eine wunderbare Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu unterstützen.
Mach mit!
Core Restore Class
Core Restore ist ein therapeutisches Bewegungsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, Kraft, Stabilität und Körperwahrnehmung neu aufzubauen. Im Mittelpunkt stehen die Wirbelsäule und die tiefen Core‑Muskeln – die für unsere Haltung, Bewegung und Belastbarkeit des Rückens zuständig sind.
Jede Einheit verbindet gezielte Muskelaktivierung mit Mobilitätstraining und Informationen. Erkenntnisse aus Anatomie, Biomechanik und Neurowissenschaft fließen ein, um nicht nur körperliche Stärke, sondern auch Balance und Koordination zu fördern.
Core Restore eignet sich ideal für alle, die Rückenschmerzen lindern, ihre Haltung verbessern und langfristige Wirbelsäulengesundheit erzielen möchten.
Einzelstunde 60 Min. 15 €
10-er Karte 135 €
Dienstag 08:00 - 09:00 Uhr
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Praxis, die auf dem Prinzip des Gleichgewichts beruht – zwischen Kraft und Sanftheit, Bewegung und Ruhe, Körper und Geist. In unserem Kurs geht es daher nicht nur um körperliche Haltungen, sondern um die gesamte Philosophie des Hatha Yoga: Atemübungen, Achtsamkeit und Lebensprinzipien, die ganzheitliches Wohlbefinden unterstützen.
Wir integrieren außerdem Wissen aus Anatomie und Neurowissenschaften, damit die Teilnehmenden verstehen, wie das Nervensystem auf Stress, Bewegung und Entspannung reagiert. Durch diese Übungen entwickelst du innere sowie äußere Resilienz – auf der Matte und im Alltag.
Einzelstunde 60 Min. 15 €
10er Karte 135 €
Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwochs 08:00 - 09:00 Uhr
Hinweis: Anfragen für Kurse zu anderen Zeiten oder in weiteren Sprachen sind jederzeit willkommen. Sobald genügend Interessentinnen zusammenkommen, richten wir neue Termine ein. Melde dich gerne — wir finden sicher eine passende Lösung.
Kontaktiere uns
Tel.: +34 674486724
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