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Fisioterapia ortopédica
- Sesión inicial (60 min): 80 €
- Sesión de seguimiento (60 min): 80 €
- Sesión de seguimiento (30 min): 40 €
La primera sesión siempre dura 60 minutos para permitir una anamnesis completa y una evaluación clínica detallada.
Fisioterapia neurológica
- Sesión inicial (60 min) 95€
- Sesión de seguimiento (60 min) 95€
Terapia de yoga individual (1:1)
En una sesión personalizada de yoga, las técnicas de respiración y las posturas físicas se adaptan cuidadosamente a tus necesidades y preocupaciones individuales. Las investigaciones científicas han demostrado que el yoga puede contribuir eficazmente al alivio del estrés, la ansiedad y el dolor. Además, mejora la movilidad, la estabilidad y el sentido del equilibrio—tanto a nivel físico como emocional.
- Sesión individual 60 min. 90 €
- Paquete de 3 sesiones 240 €
Ejercicios en grupo
Ya sea que busques prevenir futuras molestias, mantener tu fuerza y movilidad después de la terapia, o mantenerte motivado moviéndote junto a otras personas, nuestras sesiones grupales son una excelente manera de cuidar tu bienestar. ¡Únete a nosotros!
Clase "Core Restore"
Core Restore es un programa de movimiento terapéutico diseñado para reconstruir la fuerza, la estabilidad y la conciencia corporal desde adentro hacia afuera. En su esencia, se centra en la columna vertebral y la musculatura profunda del core—estructuras fundamentales que sostienen la postura, el movimiento y la resiliencia.
Cada sesión combina activación muscular específica con entrenamiento de movilidad y educación somática, ayudándote a comprender la función de estos sistemas y a moverte con intención. Integramos conocimientos de anatomía, biomecánica y del sistema nervioso para fomentar no solo la fuerza física, sino también el equilibrio y la coordinación neuromuscular.
Core Restore es ideal para quienes buscan aliviar molestias en la espalda, mejorar la alineación corporal y cultivar una salud espinal duradera a través de un movimiento inteligente y consciente.
Tarifas
Sesión individual (60 min) 15 €
Bono de 10 clases 135 €
Horarios semanales
Martes – Pre-Desk Reset: 08:00 – 09:00 h
Jueves – Desk Detox: 17:00 – 18:00 h
Hatha Yoga
Hatha Yoga es una práctica basada en el arte del equilibrio—entre fuerza y suavidad, movimiento y quietud, cuerpo y mente. En nuestras clases, vamos más allá de las posturas físicas para abarcar toda la filosofía del Hatha: integrando la respiración consciente, la atención plena y principios de estilo de vida que promueven el bienestar integral.
También incorporamos conocimientos de anatomía y neurociencia, ayudando a los participantes a comprender cómo responde el sistema nervioso al estrés, al movimiento y a la relajación. A través de esta conciencia corporal, los alumnos aprenden a regular su energía, mejorar su postura y cultivar resiliencia—dentro y fuera del mat.
Ya sea que busques alineación física, estabilidad emocional o una conexión más profunda contigo mismo, Hatha Yoga ofrece un camino constante hacia el equilibrio.
Tarifas
Sesión individual (60 min) 15 €
Bono de 10 clases 135 €
Horarios de clase
Lunes – Ease into the Week: 18:00 – 19:00 h
Miércoles – Midweek Reset: 08:00 – 09:00 h
Nota: Las solicitudes para clases en otros horarios o en diferentes idiomas son siempre bienvenidas. En cuanto haya suficientes personas interesadas, se podrán organizar nuevas sesiones. No dudes en ponerte en contacto con nosotros—estaremos encantados de encontrar una solución que se adapte a ti.